コタキナバルで食べる、南国フルーツ「パパイヤ」

コタキナバルでよく目にする、パパイヤ。

言わずと知れた南国のフルーツ。
日本にもありますが、沖縄とかでよく目にするんじゃないかな。

コタキナバルの市場(セントラルマーケットなど)に行くと、たくさんあります。
これでもか！ってくらい。



しかも、安い！
これ、１つ約２ｋｇあるんですが、
１ｋｇ＝ＲＭ１．５。

なので、１個ＲＭ３。
つまり、１個、１００円しません！

コタキナバルのホテルの朝食や、ツアーのバイキングなどで
よく見かけるのは、このため？だとおもいます。

もう少しオレンジなると食べごろ。



中身は、こんな。
真ん中の種をとって食べます。
ビタミンＣが多く含まれており、
風邪予防や、美容効果に効果が期待されています。

タイや沖縄では、青いまだ熟してないパパイヤを、
サラダにしたり、炒めたりして食べます。

コタキナバルでは、フルーツとして食べる方が多いです。

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